体力最好的球员~~~体力最好的球员排名

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体力最好的球员的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体力最好的球员的解答，让我们一起看看吧。

体力好,速度快,会玩命，在足球里是什么位置？

边卫和中场。边后卫和边锋需要速度型球员，体力充沛，插上助攻，最主要的是可以防住自己镇守的边路。边锋也是如此。中场需要体力好，速度快的球员，他负责接应前场和后场，是整个比赛的中坚。

在篮球场上怎样保持体力？

篮球运动可以强身健体，下班后的一场篮球运动能使我们身心愉悦。我们业务篮球爱好者没有专业的体能训练，不能像职业运动员一样拥有强大的体能，也不能冲刺整场比赛，但是比赛中的一些技巧同样能让我们减少体能的消耗，下面小编就为大家给一些实用的建议，希望对你有所帮助。

多打团队配合、少单打独斗！

篮球的意义就是讲究团队配合，我比赛时候应该多和队友配合，多传球，不要一个人持球单打独斗。因为我单打的时候将面临大量的防守，过多的运球也会大量的消耗我们的体能，尽量做到“化简为一”，得到轻松得分的机会。巨星单打的方式也许很酷，到没有强大体能支持下，我们几个球就会感觉体力严重下降。

防守时盯人防守而不是盯球防守。

在打球的时候我就碰到很多人就喜欢盯着球防守，而不是盯着自己的防守人。打篮球最忌这样，总想去抢断别人的球，就一味盯着别人的球，球传到哪里去就去防守哪里，最终球没抢断自己体力消耗过大，对方也利用你的失位，轻松反跑得分。

空位投篮不跳投。

参照NBA职业运动员，获得空位投篮的机会坚决投篮，不要再去运球，投篮直接利用“罚球式”立定投篮，不要跳投，做到干净利落的进球！这样也会减少不必要的体能消耗。

篮球运动是一项体力消耗巨大的运动，以上几点经验之谈，也可以减少我们体能消耗，保存我们的体力，但是平时我们也要加强我们的体能训练，这样才能够做到真真的体能充沛。

在篮球球场，保持体力的方法：

1、多喝水

篮球比赛相对激烈，消耗也很大，所以要及时多次的补充水，特别是淡盐水。由于打球会消耗大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充，增强体能。

2、用节奏控制比赛

节奏是篮球上的一种基调，进入比赛节奏，身体的消耗也不会那么快，所以聪明的球员会努力的用节奏去控制比赛。

3、减少身体对抗

身体对抗是造成身体消耗的最大原因，所以减少身体消耗，就可以节省很多的体力。

4、减少扣篮

在篮球比赛中，扣篮是需要很多的体能去完成，很多老球员在比赛中就会将扣篮改为上篮，以此来节省体力。

5、减少远投

远投也是消耗体能的一种，盲目的远投会加速体能消耗，所以减少远投也是一种方式。

6、减少参与快攻

快攻的体能消耗非常大，在有些时候，不用自身参与的快攻，可以做好接下来的防守，就不必参加。

1、提前热好身体。提前热身，篮球是比较激烈的运动，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，而且能充分激发身体的潜能，增强体力，这一点是很重要的。2、篮下封盖看好时机。篮下防守是最耗费体力的，不仅要跳起封盖防守，而且要阻拦对方进攻。所以篮下防守不要盲目乱起跳，应该看准对方投篮后，寻找最佳的时间起跳。3、提前赶到前场。在比赛时，如果你观察到我方占优势，马上抢到篮板了，这时不要再参与进攻。应该向前场奔去，这样能节省体力，还能顺势进行快攻，一定要注意配合。4、不要盲目的远投。远投是比较耗费体力的，所以如果没有合适的时机，没有良好的手感，不要盲目的远投，会浪费进攻和消耗自己体力。找机会中投，感觉手感不错再进行远投。5、不要硬碰硬的对抗。篮球是对抗的运动，对抗是比较消耗体力，所以要分配好自己的体能，还要注意，不能以卵击石，瘦弱的人不要防守胖大的对手，只能白白浪费体力。6、注意多补充水。比赛中要及时多次的补充水，特别是淡盐水。由于打球会消耗大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充，增强体能

您好！

关于您提出的问题，首先篮球运动是一项高强度对抗的运动项目，关于体能分为专项体能和一般体能。我们在结合有球训练的时候练习比如全场运球上篮，V字形运球上篮等练习属于专项训练，一般体能训练包涵，力量素质，耐力素质，柔韧素质，灵敏素质训练等，这些素质练习安排要求分配合理，有了这些训练做保证才能在篮球场上保证技术动作的运用，在场上的时候保持专注，节约体能的办法就是掌握好节奏，进攻节奏还有防守节奏，比如快攻形成有效的三线或者单下这样可以合理安排球队轮转，防守不是一味地追防，而是要判断位置，提前移动占据有利位置，希望能够帮到您！

到此，以上就是小编对于体力最好的球员的问题就介绍到这了，希望介绍关于体力最好的球员的2点解答对大家有用。