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腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。由于离外生殖器很近,常常被人们看作是隐私部位。 腹股沟区位于髂[注:腰部下面腹部两侧的骨]前上棘水平线与腹直肌外缘和腹股沟韧带之间。该区部分局部呈水平位,负重增大;肌层纤维方向趋于一致,屏壁能力减弱;且又有器官贯穿,致壁出现裂隙即形成腹股沟管;集诸多因素,该局部为腹前外侧壁最薄弱局部,因而较易受到运动伤害。
打完篮球后要注意以下事项:
1,及时补充身体水分和盐,最好饮用淡盐水。
2,打完篮球不要蹲下,会压迫脏器,造成伤害。
3,打完篮球后,及时按摩手臂和腿部,防止乳酸积累。当进行运动后,要及时按摩运动消耗较多的身体部位,否则会造成乳酸积累,从而导致肌肉发酸发胀。
人什么时候感觉最舒服这个词要分个人的思想意识和对人生的观念,人要知足,心胸宽达,就会神清气爽自乐其中,身体轻松了心里就自然会舒坦。
故心情也直接关系到人的身体状态,遇事要冷静,俗话说心静自然凉,以一颗宽容的心来对待事和物,为人处世不要斤斤计较,钱财乃之身外之物,把吃亏当成是福,这样做任何事身体和心情都会感到轻松。
在社会的整个大家庭里还要有正确的人生观,君子爱财取之有道,做事要顾全大局有宜社会,尊重社会尊重别人,你才能得到社会的认可和别人的尊重,当你所作所为得到了社会的认可和别人尊重,这样心里是很舒坦的。
人一辈子要有自己的理想和人生目标,我觉得通过自己的努力和奋斗来达到人生理想和目标才是最舒坦最幸福的!也体现出了人生的价值和生命的光芒!
有年冬天在魔都,深秋特别冷。
朋友的出租房热水器坏了,我是天天洗澡那种。
逼不得已去了公共浴室,一进去大空调开着,嚯...烟雾缭绕好似仙境。
里面红果果的全是人,有在板子上搓澡的,有在蓬头下尽情洗刷的,毫无顾忌。
此情此景我哪里见过,纵然大家都是女人,我也没面对过如此众多的光溜溜呀!
想打道回府,可身上发痒。
心一横,衣服裤子脱了个精光,找了淋浴间就开始洗,期间对面几个女的夸了我一句,真白!
Emmm...你才白,你全家都白。
那是我这么些年洗过最长时间的澡,洗完身子红的跟新生宝宝一样。
吹过头发穿上衣服走出来,那一阵舒爽毕生难忘,从头到脚的爽。
对不起,讲太多了,个人经历而已,勿喷。
感谢邀请
打篮球到现在身上受过无数的伤,膝盖,脚踝,韧带,腰部,大腿到处都有伤。
但是最重的一次还是在大学打比赛的时候,一个进攻回合,抢断后下快攻,跳的很好,当时也是年轻,体力好,弹跳也好,准备上篮,结果被防守队员从身后在腰上推了一把,在空中侧翻,腰部直接着地,重点是在水泥地上打的,当时整个人都摔懵了,躺在地上动都动不了的,足足躺了有四五分钟,才被同学搀扶着起来,被扶回宿舍,在床上整整躺了四天没下地,现在想想也真是年轻,没去看医生,只用云南白药不停地喷,用了三盒药,到现在落下后遗症,坐的时间一久,腰部都会隐隐作痛。
伤病作为运动员最大的敌人,相信很多运动员因为伤病原因最后导致退役或者不可以参赛。作为篮球迷,在球场上受伤是不可避免的,在野球上这几种伤病是不可避免的。
扭伤脚踝
在野球场上,有些跳跳男或者专注突破的球员可能脚踝对他们来说是最重要的器官。脚踝受伤主要原因是脚步收到相反的力导致筋骨挫伤或者骨头问题,容易脚踝受伤的球迷一定要运动前做好固定和绷带包扎。
手指指甲戳伤
在篮球场上,手指作为篮球运动最重要的器官。手指的受伤是几率很大的事情,无论是你戳伤手指还是撕裂指甲,都是需要我们篮球迷要注意的,科比的手指戳伤可以说是大家很熟悉,很多篮球运动员的手指已经变形严重。
打脸戳眼睛
当在野球场上遇到防守动作大,我们的脸部很容易被打到,而那些喜欢模仿巴蒂尔封眼防守的队员,很有可能不小心抢到他人的眼睛,对于那些戴眼镜的,更容易受伤。
篮球场上有些球员戴面具也是出自于对脸部和眼部的保护。
出自于对家人和朋友的关心,时刻都要保护自己的身体最重要。
谢谢您的点赞和关注。
从开始打篮球到现在,手指,手腕,脚踝,膝盖。
十个手指都戳伤过,最沙雕的是新手期那会,双手接传球,时机没把握好,球过来没接住从双手中漏了下去,双手合到一块,自己被自己手戳到。。。
脚踝最严重是大学时,刚上场第一个球跳步上篮,下落时踩到别人脚,韧带撕裂,养了差不多快一年,才痊愈。
最近去医院检查膝盖,半月板损伤,单位请了假,下周做手术。
不知道还能不能继续打球,但是对篮球的热爱永远不变。也希望其他运动爱好者们吸取我的教训,一定要保护好关节韧带,运动前热身,运动后拉伸,多锻炼力量肌肉,这样运动生涯才能更长啊。
我们当年几个人号称丹佛田径队 十五六那几年真是能跑能跳 各种上天入地 那会175左右能勉扣 站立摸高220 295的框 有一次突破吧 为了躲对面大中锋封盖 跳的很高放篮 落地时候对面大中锋伸脚垫了一脚 当时听见很大一声咔吧 周围人也听见了 然后瞬间就肿起来很大 我都想好下辈子坐在轮椅上的生活了 但是还好 也没有骨折 就是伤到筋了 但是后来脚踝的肌腱就松了 经常习惯性崴脚 现在已经不会那么要命地打了 改地板流了 投三分都不想跳
说说我吧。我是一个打球打了几年的高中生,但在这几年的打球生涯中,我并没有受到较大的伤。虽然我的打球风格会犀利更猛一些,但是我懂得如何更加的保护自己的身体,不受身体上的创伤,所以在自己的打球生涯中,我并没有受到较大的伤害。作为一个篮球人,难免不了受到大大小小的伤。在这里我就为大家推荐几种恢复创伤的好方法。①膝关节受到损伤的话,可以采取限制膝关节的活动,并用冷热疗法加以治疗。②许多篮球新手因为接球姿势的不正确,免不了着使手指的创伤。如果手指上后用力立马用凉水冲洗,并将之放轻松,不要再过度用力,并立马喷洒云南白药等流殇又唔。 打篮球免不了遭到受伤,所以大家都要更加的学习好恢复创伤的好方法。
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